✝最近の僕✝

皆様こんばんは

都はんです★


先ほどはウオーキングから帰宅して

極楽のシャワーを堪能してきました


あ・・・・・・・



LIVE♪当選してました☆

嬉しい★

モチベーションが上がります


今回は一人参戦して

横浜は旦那とマイミクの蒼さんと参戦します


凄く楽しみ

物販いつの日に並ぶか迷ってます

終わってカラでもいいんだけど


やっぱり先に並びたい・・・


いやぁ・・・最近よく動くようになったのに


ぜーんぜん体重が落ちない


年を感じますｗ

そこでフォースコリーを試してみることに

まだ２日目下剤も飲んでるから

御通じはばっちり！！！！


しかし


体重が落ちない


少し凹んでますｗ


でも継続は力なり！がんばるど


LIVE♪までには少しは落として

足の筋肉を強化してゆきたい！


頑張ります★


今日も夜ロングコースを旦那と歩きます


もう風が秋風ですね★


最高な風ですわ(^_^)v

ストレッチもしてるから身体が少し柔らかくなりました☆

前のヒッキーに比べた段違い


蒼さんに会えるのも凄く楽しみ☆


色々楽しみがあって今保ててます

お薬は夜寝るのにマイスリーが増えた位


安定してます


このまま鬱も治ってしまえばいいのに・・・


絶対に自分に負けない。

旦那がTVで見たって言ってたな・・・

ご飯を食べる前に運動する方が自分の脂肪を燃焼するって

常識が覆されたわ

食べてから動くと食べたものから燃焼するから意味があまり

無いらしい・・・


フムフム・・・とにかく今を頑張ろう